Ini Dia 5 Manfaat Green Coffee Untuk Program Diet Anda

Ini Dia 5 Manfaat Green Coffee Untuk Program Diet Anda-Green coffee atau lebih dikenal dengan sebutan kopi hijau adalah salah satu bahan alami yang seringkali dijadikan bahan makanan dan juga minuman. Meskipun khasiat yang dimilikinya belum mendapatkan kejelasan seperti halnya khasiat yang dimiliki oleh kopi hitam, Namun banyak diantaranya masyarakat yang mempercayai bahwa jenis kopi yang satu ini memiliki banyak manfaat, khususnya dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu manfaat dari kopi hijau yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia, adalah khasiatnya yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan. Karena itulah banyak diantaranya kini masyarakat Indonesia yang mulai mencari jenis kopi tersebut untuk bahan konsumsi dari menu dietnya sehari-hari. Bagi anda yang ingin tau apa saja manfaat yang diberikan oleh kopi hijau tersebut simaklah penjelasannya di bagian bawah ini :

1 feb 99

 

Membantu proses pembakaran lemak

Ada berbagai macam jenis kandungan vitamin dan juga mineral di bagian dalam kopi hijau, hal ini menjadikan bahan alami tersebut berkhasiat tinggi untuk meningkatkan proses metabolisme tubuh. Melalui kehadiran beberapa zat berkhasiat utama yang dimilikinya, Kopi hijau dapat anda gunakan untuk membantu proses pembakaran lemak yang dapat dilakukan dengan lebih cepat serta ampuh dibandingkan dengan cara lainnya. Tidak hanya itu saja, hasil dari mengkonsumsi kopi hijau juga akan terlihat lebih optimal jika anda menyertainya dengan melakukan aktivitas olahraga dengan rutin dan tepat.

Membantu menekan rasa lapar lebih lama

Berkaitan dengan manfaatnya yang dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan, hal ini pun dilakukan kopi hijau dengan cara menekan rasa lapar yang anda miliki. Hal ini jelas menguntungkan anda, karena dengan khasiat tersebut anda pun tidak akan mengkonsumsi makanan dalam jumlah banyak dan juga sering seperti sebelumnya disaat anda belum mengkonsumsi jenis kopi tersebut. Cara yang satu ini juga bisa anda dapatkan jika melakukan diet dengan menggunakan air putih untuk menurunkan berat badan.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Kopi hijau dikenal dengan kandungan chlorogenat yang umumnya akan diproduksi oleh tubuh sebagai zat antioksidan alami. Dengan kehadiran antioksidan yang satu ini, maka sistem metabolisme dalam tubuh pun akan mengalami peningkatan. Hal ini juga berkaitan dengan sistem pembakaran lemak di bagian dalam tubuh, seperti halnya yang telah dijelaskan pada bagian di atas tadi.

Mengurangi tingkat jumlah kolesterol jahat (LDL)

Kolesterol jahat atau LDL seringkali menjadi penyebab utama dari munculnya berbagai macam penyakit berbahaya, seperti halnya jenis penyakit jantung, darah tinggi, stroke, penyumbatan pada bagian pembuluh darah yang dikenal dengan sebutan kardiovaskular, dan juga berbagai macam jenis penyakit berbahaya lainnya. Sementara itu, dengan mengkonsumsi kopi hijau secara teratur, penelitian menyatakan bahwa resiko untuk timbulnya kolesterol tinggi pun dapat dihindari dengan lebih mudah.

Mengurangi jumlah radikal bebas

Selain dikenal dengan khasiatnya yang telah dijelaskan di bagian atas tadi, zat chlorogenat yang terdapat di bagian dalam kopi hijau itu pun memiliki manfaat kesehatan lainnya. Manfaat tersebut adalah menangkal serangan dari radikal bebas dengan hasil 10 kali lebih efektif dari manfaat yang diberikan oleh jenis kopi lainnya. Tidak hanya itu saja, kopi hijau yang disangrai atau dipanggang pun memiliki kandungan zat berkhasiat yang baik dalam menjaga kesehatan kulit para penggunanya, utamanya dalam menghindari dan juga mencegah munculnya penuaan dini, seperti halnya manfaat yang dihadirkan dari bahan asam ferulic dan juga folifenol dari dalam green coffee tersebut.

Continue Reading