Cara Sehat untuk Mendapatkan Manfaat Sereal yang Lebih Optimal

Manfaat Sereal tentunya sangat beragam. Namun, sebelum kita masuk pada bahasan mengenai manfaat dari sereal, alangkah lebih baiknya apabila kita mengetahui seputar tentang sereal, manfaat dari sereal, waktu yang baik dalam mengkonsumsi sereal, cara mengkonsumsi sereal, dan cara mudah dalam mendapatkan sereal.

Masuk pada bahasan pertama tentang apa itu sereal dan manfaat sereal. Sereal secara umum dapat diartikan sebagai makan yang sehat dan bergizi dengan berbagai kandungan seperti vitamin, mineral, serat, dan berbagai kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh. Sereal terbuat dari berbagai bahan. Seperti gandum, jagung, dan havermut. Bahan pembuatan yang berbeda juga berpengaruh terhadap cara mengkonsumsinya. Sereal memiliki berbagai manfaat yang berguna bagi tubuh. Manfaat makanan sereal bagi tubuh, antara lain:

Sumber : Klik disini

Cara Sehat untuk Mendapatkan Manfaat Sereal yang Lebih Optimal

  1. Sereal merupakan sumber energi bagi tubuh
  2. Sereal merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh
  3. Sereal dapat menurunkan berat badan apabila dikonsumsi dengan teratur
  4. Sereal dapat mencegah beberapa penyakit masuk ke dalam tubuh. Seperti kanker usus besar dan kanker payudara. Mengapa sereal ini dapat mencegah berbagai penyakit kanker? Fakta uniknya, sereal mengandung fitosterol atau lemak baik yang dapat menyerap lemak-lemak jahat yang apabila tertimbun akan menyebabkan penyakit seperti kanker.

Setelah manfaat sereal, masuk pada bahasan berikutnya tentang waktu yang baik untuk mengkonsumsi sereal dan cara mengkonumsi sereal. Waktu yang baik untuk mengkonsumsi sereal ialah pagi hari. Mengapa pagi hari? Karena pada saat pagi hari, tubuh dalam kondisi yang sangat prima untuk menyerap berbagai kebutuhan yang diperlukan tubuh seperti vitamin, mineral, dan protein. Meskipun paling baik dikonsumsi pagi hari saat sarapan, namun mengkonsumsi sereal dengan porsi yang tepat juga akan tetap memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Berikutnya tentang cara mengkonsumsi sereal yang baik. Sesuai dengan bahan untuk membuat sereal tersebut, cara mengkonsumsinya-pun harus disesuaikan. Sereal yang terbuat dari jagung atau gandum, akan lebih nikmat apabila dikonsumsi menggunakan susu hangat. Sedangkan sereal yang terbuat dari havermut akan lebih nikmat apabila dibuat dan dikonsumsi menggunakan air hangat, meskipun menggunakan susu hangat juga nikmat. Tips dalam mengkonsumsi sereal ialah, perbanyak serealnya. Jangan perbanyak air atau susu. Hal tersebut akan mengurangi kenikmatan sereal tersebut.

Dengan berbagai manfaat sereal, tentunya kita tidak ragu lagi dalam mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat yang satu ini kan? Lalu, bagaimana kita bisa mendapatkan makanan ini? Tidak perlu khawatir, karena saat ini hadir Lemonilo. Lemonilo ini akan menyediakan makanan bergizi bagi kita, termasuk Sereal dengan berbagai jenis. Kita tidak perlu repot-repot ke pusat perbelanjaan, karena Lemonilo ini akan menyediakan berbagai makanan sehat.

Continue Reading

Segarnya Sup Tomyam kelapa , Enak dan mantap

Segarnya Sup Tomyam kelapa , Enak dan mantap – ingin memakan makanan berbahan dasar seafood, kenapa tidak membuat sup tomyam ? sup asli thailand ini sudah terkenal kemana-mana dan sudah menjadi ikon kuliner negeri gapah putih tersebut. sup tomyam biasanya menggunakan udang , ikan dan  cumi sebagai isian. rasanya enak dan mantap, pastinya akan membuat kamu ketagihan. tomyam asli memang rasanya agak kecut , gimana gitu namun jika sudah terbiasa akan enak.

tom yam
tom yam

rasa yang kecut atau asam memang menjadi ciri khas , apalagi jika dipadu rasa pedas nikmat akan membuat segar di mulut.  cocok jika dikonsumsi malam malam. pedas pedas asam , gimana gitu, pastinya akan menyegarkan dan membuat selera makan meningkat.

namun ada kreasi tomyam baru ni , yaitu tomyam dari sebuah restoran di tangerang sana. apa itu? yaitu tomyam yang disajikan dalam kelapa. wow banget kreasinya ya. yang bikin mantap teryata sup tomyam tidak menggunakan kuah yang biasa tetapi menggunakan campuran air kelapa, tentunya ini membuat rasa sedikit berbeda , ada asam pedas dan juga manis khas air kelapa.

toping dalam sup tomyam ini juga dapat dipilih sendiri , alias sesuai selera , mau ayam , cumi , ikan , udang ada sayuran , bahkan bakso tentu mantap kali ya. resepnya ternyata disesuaikan dengan lidah kita, bukan original asli thailand, buktinya ada berbagai macam toping dan juga penggunaan air kelapa.

bagaimana? tertarik mencoba sup tom yam ini , silahkan datang langsung ke

Tomyam Kelapa
House Of Tomyam
Jln. Sulawesi Raya No. 19 (Area parkir lapangan tennis Villa Bintaro Indah), Jombang, Ciputat, Kota Tangsel

kamu akan dapat sup tomyam yang enak banget, dijamin puas.

atau kalau ingin mencoba buat sup tomyam sendiri , bisa juga. kalian bisa mencoba resep tomyam seafood enak banget dari blog resep kokimganteng.  resepnya mantap dan bisa menghasilkan tomyam yang super enak. kalau gak percaya silahkan kunjungi disini dan buat sesuai resep. resepnya merupakan tom yam asli enak dari thailand, jadi resep asli bukan mengalami penyesuaian atau kreasi lain. alias bisa dibilang original.

Continue Reading